高亭宇-每天才睡八九個小時(又找到與奧運冠軍的共同點)

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導讀：2月12日，北京冬奧會共產生6枚金牌。中國選手高亭宇在速度滑冰男子500米的比賽中，以34秒32的成績打破奧運紀錄摘金，延續了“冰絲帶”的神奇。獎台上，左手金墩墩，右手奧運記錄，優秀如高亭宇。賽後接受采訪時，這位奧運冠軍的發言也引起了網友圍觀，據了解，＃高亭宇:每天才睡八九個小時＃，網友直呼這也太凡爾賽了!果然優質的睡眠還是有助於大家的狀態的！

　　高亭宇:每天才睡八九個小時

　　#高亭宇:每天才睡八九個小時#2月12日，北京冬奧會共產生6枚金牌。中國選手高亭宇在速度滑冰男子500米的比賽中，以34秒32的成績打破奧運紀錄摘金，延續了冰絲帶的神奇。獎台上，左手金墩墩，右手奧運記錄，優秀如高亭宇。賽後接受采訪時，這位奧運冠軍的發言也引起了網友圍觀，據了解，＃高亭宇:每天才睡八九個小時＃，網友直呼這也太凡爾賽了!果然優質的睡眠還是有助於大家的狀態的！

　　據報道，高亭宇的業餘時間，幾乎都交給了睡眠。他自己說，自己每天至少要保證12個小時的睡眠，最長時間一天能睡17個小時，之所以愛睡覺，是因為身體非常疲憊，充分休息才能更快恢複。而因為對睡眠質量看重，他走哪兒必帶的一件行李就是乳膠枕，防止失眠落枕。

　　對於9.42秒全場最快起跑時間，他覺得不是很滿意：比正常成績慢了0.1到0.2秒吧，主要是昨天拉傷了，所以今天滑得比較保守。

　　看到冠軍是睡眠質量和睡眠時間，網友們都非常羨慕，我唯一比他厲害的就是睡眠時間少我與奧運冠軍的共同點是每天至少睡12小時！

　　我們知道運動員的日常除了訓練還是訓練，巨大的運動量也會讓他們的身體容易疲憊，因此為了保持好的狀態，睡眠充足養好精神是非常重要的！廣大網友平時也是盡量保持自身睡眠充足，這樣學習工作才更有勁！

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